Marina activa +60: Talleres y beneficios para tu bienestar
Te invitamos a disfrutar esta experiencia única, en este programa de talleres especialmente diseñados para adultos mayores, el cuál tiene como objetivo contribuir al bienestar integral y al enriquecimiento de sus vidas.
A través de una serie de jornadas, se abordarán temas que les permitirán explorar nuevas herramientas, conocimientos y habilidades.
| ¿CUÁNDO? | UBICACIÓN |
|---|---|
| Todos los lunes 11:30 hrs. | Nivel 3 Mall Marina |
PROGRAMA MARZO
| TALLERES | DESCRICPIÓN | FECHA |
|---|---|---|
| Libera tu creatividad: Arte y azar | Este taller invita a explorar la creatividad a través del azar y la improvisación. Los participantes crearán obras de arte siguiendo consignas aleatorias, que incluirán ejercicios de dibujo, juegos de palabras, cambio de roles y diversas dinámicas lúdicas, permitiendo que sus piezas evolucionen de manera espontánea en varias rondas. El objetivo de esta actividad es fomentar la libertad artística, la creatividad y el desapego del control sobre los resultados. | 10 de marzo |
| Armonía en movimiento: Flexibilidad y meditación | Este taller guiará a los participantes en la incorporación de una rutina diaria de bienestar, basada en los principios del yoga y la medicina ayurvédica, abarcando el equilibrio físico, mental y emocional, con prácticas adaptadas a sus necesidades y capacidades. | 17 de marzo |
| Cuerpos en ritmo: Fluidez y conexión grupal | Este taller ofrece una experiencia divertida y energizante, donde el movimiento y la música se fusionan para promover el bienestar físico y emocional. A través de diversos ejercicios de expresión corporal, baile, dinámicas individuales y desafíos grupales, se fomenta la participación y la conexión entre los participantes. La propuesta es que cada persona se sienta libre de moverse y activar su cuerpo, mientras se crea un espacio en el que la comunidad se fortalece, disfrutando del proceso sin presiones, con motivación y deseo de compartir. | 24 de marzo |
| Despierta tu mente: Memoria y percepción | En este taller se ofrecerán actividades guiadas, diseñadas especialmente para estimular la memoria y los sentidos de los participantes, promoviendo la activación mental y cognitiva. A través de juegos y dinámicas, se trabajará la memoria sensorial y la concentración, manteniendo la mente activa de forma divertida y productiva. El objetivo es crear un espacio donde los participantes puedan disfrutar de la estimulación cerebral mientras comparten y fortalecen sus vínculos sociales. | 31 de marzo |
Esta es una oportunidad única para disfrutar de una experiencia enriquecedora en compañía de otros
adultos como ustedes.
¡Los esperamos!
